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RECIPE

普罗旺斯炖菜

丰富的蔬菜,看到就开心呀!!

保存:2026-03-12T06:11:11.958Z
蔬菜 / 番茄
普罗旺斯炖菜

🛒 INGREDIENTS

🍳 STEPS

  1. 丰富的蔬菜,看到就开心呀!!
  2. 准备工作:
  3. 茄子切条,细的对半切,粗的切4半。
  4. 红,黄彩椒去籽,切粗条。
  5. 西葫芦对半切后再切1.5cm-2cm厚片。
  6. 番茄头顶划十字刀,放入煮沸的水中汆烫去皮,切大块。
  7. 洋葱切大块。蒜切碎。
  8. 铸铁锅烧热,放橄榄油爆香洋葱和蒜末。
  9. 加入切好的各种材料兜炒。材料出水变软,加入番茄炒匀。加入盐和现磨胡椒拌匀,不够油的可以加些橄榄油。
  10. 加盖中火焖煮20分钟,打开盖大火收汁,试味。
  11. 盛起摆盘,在菜顶撒些香草碎装饰。冷热吃均可。配面包很好吃!

💡 TIPS

  • 原作者贴士
  • 实践避坑

🔗 原文

##### 食材
* 线茄    2根
* 红彩椒    2个
* 黄彩椒    2个
* 西葫芦    1个
* 番茄    2个
* 洋葱    1个
* 蒜    4瓣
* 【调味】
* 橄榄油    1汤匙
* 盐    适量
* 现磨胡椒    适量

#### 步骤
1. 丰富的蔬菜,看到就开心呀!!
2. 准备工作:
1.茄子切条,细的对半切,粗的切4半。
2.红,黄彩椒去籽,切粗条。
3.西葫芦对半切后再切1.5cm-2cm厚片。
4.番茄头顶划十字刀,放入煮沸的水中汆烫去皮,切大块。
5.洋葱切大块。蒜切碎。
3. 铸铁锅烧热,放橄榄油爆香洋葱和蒜末。
4. 加入切好的各种材料兜炒。材料出水变软,加入番茄炒匀。加入盐和现磨胡椒拌匀,不够油的可以加些橄榄油。
5. 加盖中火焖煮20分钟,打开盖大火收汁,试味。
6. 盛起摆盘,在菜顶撒些香草碎装饰。冷热吃均可。配面包很好吃!
7. 王喵小姐也很感兴趣,哈哈!