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RECIPE

百菇盖饭

适合大量消耗任何新鲜蘑菇,超级简单又超级鲜。整个做法唯一的技巧就是:稍微煎一煎,然后一直炒就对了。

保存:2026-03-12T15:57:14.000Z
菌菇 主食 / 饭 / 盖饭 预制
百菇盖饭

🛒 INGREDIENTS

主料

  • 任意新鲜蘑菇(种类越多越好):按需

🍳 STEPS

  1. 处理蘑菇:蘑菇不用洗,最多擦一擦。去掉脏根后直接掰小。
  2. 干煎蘑菇:边掰边直接放入炒锅或平底锅中平铺,此时不用加油,开中大火直接煎。不用管它,也不用频繁翻面;一面煎出焦黄、有香味时,再翻面继续煎。
  3. 加盐翻炒:当蘑菇表面带焦、香气明显时,撒适量盐,让蘑菇出水,同时开始翻炒和按压。
  4. 自由调味:此时可以开始按喜好调味。原视频用了姜泥和香油;如果不喜欢,也可以换成生抽、蒜油,或者喷点油、放一小块黄油增香。
  5. 炒炒炒:继续翻炒,把调料香味炒出来并裹进蘑菇里,差不多干香时即可出锅。

💡 TIPS

  • 原作者贴士:这道菜没别的技巧,就是一直炒就对了。
  • 实践避坑
  • 如果后续还要加酱油等偏咸调味,就不要先放太多盐,不然蘑菇越炒越缩水,最后会偏咸。
  • 蘑菇炒到略带焦香时,鲜味会特别明显。
  • 调味完全可以按自己喜好来,不喜欢姜泥和香油就别硬放。
  • 可以额外加腊肠、午餐肉、小炒肉一起炒,也很好吃。

🔗 原文

```md
这边超市里经常有那种摆在一起、一包包卖的蘑菇,而且动不动就两包一起打折只要 2 刀,这就非常适合另一个神级糊弄食谱----百菇盖饭。

适合大量消耗任何新鲜蘑菇,超级简单又超级鲜。整个做法唯一的技巧就是:稍微煎一煎,然后一直炒就对了。蘑菇炒到焦香一点,盐一撒,蘑菇自身的鲜香立马被激发。

原视频来自:一人食的百菇蓋飯,這料理沒別的技巧,就是一直炒就對了|詹姆士/姆士流